Benessere, Consigli, Counseling, Inspirazione, Lifestyle, Personal, Sin categoría, Sugerencias, Tips

TIPS POST-VACANZE

Come ottimizzare il beneficio dei raggi solari e il benessere che il sole ci ha regalato in questa lunga estate.

1-Concediamoci prima di tutto uno scrub o un peelig su viso e corpo anche home made, per prepararli al trattamento successivo, e poi idratiamoci con abbondante crema , la pelle ringrazierà.

2-Detoxinarsi con succhi, centrifughe o estratti di frutta e verdura. Prepariamoli noi stessi con ciò che più ci piace. Consiglio cetriolo, zenzero, limone, melone e carota.

3-Cambiamo modo di nutrirci, puntiamo su una colazione alternativa. Consiglio pane tostato con avocado con semi di girasole e zucca e olio di oliva extra vergine.

Adoro e consiglio anche pane tostato con pomodoro, olio e sale.

1 caffè, 1 thé o 1 succo può accompagnare la nostra sana colazione e aiutarci a sentirci piu’ leggeri.

4-Se il tempo e il lavoro ve lo consente…. leggere , camminare, rilassarsi in piscina, un massaggio, o stendersi per una breve siesta, aiuteranno a far si che il rientro alla quotidianità sia più soft.

5-TIP essenziale: pensare sempre positivo.

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...