Categoria: Lifestyle

Come ottimizzare il beneficio dei raggi solari e il benessere che il sole ci ha regalato in questa lunga estate.

1-Concediamoci prima di tutto uno scrub o un peelig su viso e corpo anche home made, per prepararli al trattamento successivo, e poi idratiamoci con abbondante crema , la pelle ringrazierà.

2-Detoxinarsi con succhi, centrifughe o estratti di frutta e verdura. Prepariamoli noi stessi con ciò che più ci piace. Consiglio cetriolo, zenzero, limone, melone e carota.

3-Cambiamo modo di nutrirci, puntiamo su una colazione alternativa. Consiglio pane tostato con avocado con semi di girasole e zucca e olio di oliva extra vergine.

Adoro e consiglio anche pane tostato con pomodoro, olio e sale.

1 caffè, 1 thé o 1 succo può accompagnare la nostra sana colazione e aiutarci a sentirci piu’ leggeri.

4-Se il tempo e il lavoro ve lo consente…. leggere , camminare, rilassarsi in piscina, un massaggio, o stendersi per una breve siesta, aiuteranno a far si che il rientro alla quotidianità sia più soft.

5-TIP essenziale: pensare sempre positivo.

Che cosa cambieresti del tuo corpo? Da quanto tempo non ti senti a tuo agio, nella tua pelle?
Tornare a coccolare il bambino interiore non significa essere infantili, ma tornare alla vera essenza, quella che ti rende diverso e unico, essere belli e magnifico così come sei.

COSA CAMBIERESTI DEL TUO CORPO? [sub ITA]  (click per guardare il video)